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冷え性の原因は？（１）
多くの女性を悩ませている冷え性ですが、冷え性は、体が不調を訴えているサインです。自分の冷えの原因は何なのかを考えて、冷え性改善に努めましょう。
多かれ少なかれ、多くの人の原因として食生活があげられると思います。
食べ物には体を冷やす効果のあるものがあります。これらを全く食べない方が良い、というわけではありません。食事はバランスが大切です。体を温める効果のある食物を中心にして、冷やす効果のある食物も取り入れながら食事をするようにしましょう。
冬に美味しいチョコレートや、ジャンクフードなどは、体を冷やすだけでなく、血液の循環も悪くしてしまいます。とりすぎに注意しましょうね。
冷たい飲み物も良くありません。水分をとることは大切なのですが、冷たい飲み物は体を冷やし、血液の循環を悪くします。牛乳やコーヒー、緑茶は温かくして飲んでも体を冷やす原因になってしまうので、できるだけ避けましょう。温かい紅茶やココアがおすすめですよ。
ストレスと冷え性も大きく関係しています。
ストレスを感じると自律神経のバランスが乱れてしまいます。自律神経の乱れは、血液の循環を悪くしてしまうため、冷え性の原因となってしまうのです。
また、ストレスを感じて暗い気持ちでいると、体を温めるエネルギーが不足して、寒さに対しての抵抗力が落ちてしまいます。
反対に、元気で陽気な気分でいると、体を温めるエネルギーが多く生まれます。
最近ストレスを感じぎみだな・・・と思ったら、運動したり、好きなことをしてくつろいだりして、ストレス改善に努めましょう。
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野球の歴史
日本の野球の歴史は、1872年（明治５年）に始まります。アメリカで近代野球が確立したのは1901年といいますから、それより昔のお話。
東京大学の前身である開成学園のアメリカ人教師ホレース・ウィルソンが、学生に打球を捕らせた記録があり、これが日本での野球の歴史の始まりとされています。ベースボールの試合は1873年明治６年。当時はまだ、裸足に着物というスタイルだったそう。
それまで「ベースボール」と呼ばれていたスポーツを「野球」と和訳したのは、俳人・正岡子規ではなく、第一高等中学校（第一高等学校・のちの東京大学教養学部）で選手だった中馬庚（ちゅうまん ・かなえ）。1894年（明治２７年）。
中馬庚が1897年（明治３０年）に出版した研究書『野球』は、野球界の歴史的文献といわれているそうです。
ちなみに、正岡子規の雅号のひとつは「野球（のぼーる）」。しゃれてます。
今の東京大学から始まった野球の歴史。今もっとも日本全国で観戦される国民的スポーツとなっています。
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北京南苑空港
中華人民共和国に数ある空港のなかで、北京に位置する主要な空港といえば、北京首都国際空港ですが、実際のところ、この空港は市内からのアクセスがよくありません。その点、北京南苑空港はアクセスが良いことで知られています。
北京南苑空港(Beijing Nanyuan Airport)は、中華人民共和国の首都である北京市南方の大興区にします。軍民共用空港で、中華人民共和国では最も古い空港といわれています。中国聯合航空が拠点空港としており、国内線の18路線を運行しています。
北京南苑空港の位置は、市内中心部から13kmという非常に近い場所に位置していることから、北京で最も大きいといわれる、北京首都国際空港と比較して、市内へのアクセスが良いです。2007年9月には、6,000平方メートルの新しいターミナルが完成し、ますます利用者が多くなることが予想されます。
東京の羽田空港との間に定期チャーター便を、2008年8月の北京オリンピックを目指し、その前に就航させることを日中政府間で検討することが発表されています。現在検討中の便は、日本と中国、双方1日2便ずつ、計4便です。
北京南苑空港へのアクセスは、北京駅からの空港連絡バスを利用することができます。北京駅からはその他、天津への長距離バスも運行されていることから、中華人民共和国国内の旅行者にとっては拠点となる駅となるでしょう。
北京駅は、北京地下鉄二号線が通り、現在は北京南駅とともに改修が行われています。2006年の春節（旧正月）が利用のピークで、乗降客数は、11.8万人といわれます。通年では、一日平均4?5万人です。駅周辺から多くの市内、長距離路線が発着しています。
アメリカ留学について
留学生の数がもっとも多いのがアメリカ。アメリカには数多くの教育機関があり、自分の希望と条件に合う学校を探すのは比較的簡単。大学は編入や転校が一般的であり、その柔軟性ある教育が留学生の数を多くしている理由でもあります。アメリカ留学のスタイルも、語学習得が目的の３カ月の短期留学、６カ月・１年の留学、２週間のプチ留学、個人レッスン、働きながら学ぶワーキングホリデー、インターンシップなどいろいろあります。日本人がアメリカの大学へ入学するには、条件付き入学（Conditional Acceptance）という制度を活用すれば入学が可能になります。これは、大学指定の集中英語コースを受講し、英語力が一定のレベルになることを条件に大学への入学を許可するというもの。アメリカの大学のカリキュラムは、1〜2年次が一般教養課程、3〜4年次は専門課程となっており、留学先の大学で日本の大学の単位が認められる可能性があります。また、英語力が不足している日本人留学生は、最初に比較的学費も安く入学基準も緩やかな2年制の大学に入学し、後に4年制大学に編入することも可能です。なお、アメリカ留学においては、「米国大学スカラーシップ協会」など、奨学金を出している機関もあります。刺激たっぷりのアメリカで留学経験することは大きな財産となり、その後の自分を支えてくれることでしょう。
北マリアナ諸島の観光
サイパン島は、アメリカ合衆国のコモンウェルス、つまり自治領です。この島は、外交と防衛については全面的にアメリカ合衆国に権限や責任を負われていますが、北マリアナの住民はみずからが採択した憲法にしたがって内政を行います。経済的には、観光業に支えられています。北マリアナの産業は、観光業が中心です。サイパンへの旅行は、日本からも比較的格安でいけることから人気上位に常に上げられています。太平洋のリゾート地として近年の訪問者が増加しています。500万人以上が年間に訪れるこの島ですが、そのうち日本人は30万以上を占めます。日本人の観光客なくしては、北マリアナの観光業、さらに経済は成り立たないといっていいでしょう。
現在、サイパンの南にあるテニアン島では、カジノが建設され、ここを大金持ちの島にしようという壮大な計画ももちあがっています。カジノというのは、賭博場です。これを見越して、先物買いが続き、地価は高騰して富裕な地主も登場しました。現状としては、地元の賭博管理委員会によって、業者の選択が行われているということですが、さまざまな問題が浮上しているという現実は無視できないでしょう。
社会共通の資本の整備、たとえば、上下水道や電力などの整備がもっと開発のテンポに追いつくことが今後の課題となるでしょう。資本が不足する北マリアナ諸島は、そのためにアメリカに資本の援助を申し出ている最中ですが、なかなか受け入れられていないのが現状です。